體脂22.2
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1328 kcal
|
지방: 70.41g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 91.39g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 21風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: 炸薯條, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 저녁 식사: 拿鐵咖啡, 拿坡里 炸雞腿. 간식/기타: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 萬歲牌 堅果, 7-11 石安牧場溏心蛋, Zespri 黃金奇異果. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|