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кд
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65.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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998 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 56.02g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Мой Цезарь. 저녁 식사: Опята, Сметана , Мой Цезарь. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сгущенка, Чай, Цикорий с Молоком. 더보기
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1470 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, Google Fit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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