2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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2220 kcal
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지방: 94.06g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 229.57g.
아침 식사: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. 간식/기타: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Snickers Криспер. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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