2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
2727 kcal
|
지방: 83.96g | 단백질: 258.57g | 탄수화물: 252.82g.
아침 식사: Olympus Йогурт 2%, Круши Круша, Драгон Кокосовая Мука, Био Класа Пукана Елда, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Овощ Батат Картофель, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Белок. 저녁 식사: Дм Био Киноа Пукан, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, Елена Кисель Мляко, Olympus ИЗВАРА, Сибас, Овощ Батат Картофель, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Castello Сыр Кастелло, President Salakis. 간식/기타: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Драгон Кокосовая Мука, Бигмэн Изолят Испанский, Supermarket Brands Извара 280G.. 더보기
|
|
3983 kcal
|
운동:
달리기 - 14.5km/h - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|