2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1529 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 159.28g | 탄수화물: 82.83g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. 저녁 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Pottkieker Frikadellen-Topf. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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