2013년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.0 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 11일:
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1946 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 246.29g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: kraft Cheddar, Shredded Mild, Light Sour Cream, Mission Chunky Medium Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Le Sueur Very Young Small Early Peas, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Del Monte No Sugar Added Sliced Pears, Del Monte Carb Clever. 간식/기타: Cliff Cliff Crunch Granola Bar, Del Monte Diced Peaches in Cups. 더보기
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안정된 체중
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