2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1837 kcal
|
지방: 73.30g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Repolho, Carne Moída Refogada, Tomates. 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dona Benta Bolo de Chocolate, Jasmine Granola Integral, Maçã. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|