2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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437 kcal
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지방: 7.36g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 54.14g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). 점심 식사: Barbecue Sauce, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Wegmans Black Beans Canned. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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