2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1289 kcal
|
지방: 33.50g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Vigor Iogurte de Morango, Granola, Leite Integral. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite Leve, Heinz Ketchup, Patinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Mussarela. 간식/기타: Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Club Social Sabor Queijo, Banana Prata, Iogurte Natural. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|