2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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4279 kcal
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지방: 251.28g | 단백질: 124.80g | 탄수화물: 397.98g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Lacta Laka (20g), Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito, Alface, Salada Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 저녁 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Refrigerante Zero, Beijo Doce Beijinho, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Queijo Meia Cura. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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