2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1117 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Jasmine Chia em Grãos. 점심 식사: Coxa de Frango, Batatonese, Alface Americana, Salada Vinagrete, Cenouras. 저녁 식사: Batatonese, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. 간식/기타: Amazoo Açaí + Banana, Starbucks Red Velvet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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