2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1052 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 98.72g.
아침 식사: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Activia Iogurte Morango. 점심 식사: Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Olho Linguiça Blumenau, Clara de Ovo, Pão de Batata Doce. 간식/기타: Parati Bolacha Maria Chocolate, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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