2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
2395 kcal
|
지방: 133.06g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 240.30g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Plain Bagel, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots. 점심 식사: Good Foods Plant Based Queso Style Dip, Yucatan Guacamole, Tropicland Organic Riced Cauliflower, Vital Farms Alfresco Eggs, Trader Joe's Soy Chorizo. 저녁 식사: Trader Joe's Soft-Baked Snickerdoodles, Butternut squash, Chickpea, Lentil Moroccan stew. 간식/기타: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|