2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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988 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 18.79g.
아침 식사: Piá Requeijão Light (50g), Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Contra-filé Grelhado, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Santa Clara Creme de Leite UHT. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Regina Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Hellmann's Maionese Burger House , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), São Vicente Queijo tipo Brie. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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