2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1302 kcal
|
지방: 70.07g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Авокадо Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Запеченный Картофель, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Премиум с Сыром. 저녁 식사: Сметана , Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Мистер Лис Яблочный Сидр, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|