2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2147 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Курицей и Беконом, Азбука Вкуса Круассан Премиум, Сироп, Макдоналдс Кофе Латте. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, BeFit Крабовый Салат, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины Набор. 간식/기타: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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