2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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906 kcal
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지방: 20.20g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Sawi Dimasak, Sayur Tahu Toge, Nasi Goreng. 점심 식사: Labu Siam. 저녁 식사: Greenco Jamur Enoki, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Crab Stick, Adabi Tom Yam, Kraft Cheddar Cheese. 간식/기타: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ubi Bakar Cilembu, Indomilk Susu SKM, Kue Nastar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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