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guten Morgen, einen schönen Freitag!
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62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1623 kcal
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지방: 93.14g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 133.39g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, Honig, Buko Balance, Schär Ciabatta Rustica. 점심 식사: REWE Bio Emmentaler, Tomatensoße, Bofrost Free Maultaschen. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Bauer's Schinkenwurst, Salami, Buko Pikante Kräuter , Gut & Günstig Tilsiter, Bofrost Free Sonntagsbrötchen. 간식/기타: Schär Choco Chip Cookies, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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