2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2217 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 155.23g | 탄수화물: 255.03g.
아침 식사: Solevita Spremuta d'arancia, Activity Bran Flakes, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Proti Cream. 점심 식사: Wasa Fit, Lattuga Romana, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Uovo, Spinaci, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Pere Abate, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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