2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1473 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 165.61g.
아침 식사: Kellogg's Céréales Smacks, Pruneau Sec. 점심 식사: Bjorg Son D’Avoine, Parmesan (Râpé), Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Oignon, Carrefour Lardons Fumés, Carottes, Auchan Crème Épaisse 4%, Courgette. 저녁 식사: Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Salade Verte, Aubergine, Champignons, Heinz Coulis de Tomate, Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Emmental Rapé. 간식/기타: Kitkat Kitkat Ball, Carrefour Croustillants au Sésame , Carrefour Houmous, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Pommes Pink Lady. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|