2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2627 kcal
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지방: 72.91g | 단백질: 177.94g | 탄수화물: 307.61g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Uovo, Tsunami Nutrition Farina di Avena, Prozis Egg White, Prozis Zero Choco Crispies. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Crich Crackers Salati, Delicius Sgombro al Naturale, Vallericca Insalata Sfiziosa, Banana. 저녁 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Certossa Gallette di Mais Bio, Grana Padano Grana Padano Dop, Le Delizie di Adelia Gnocchi di Patate alla Zucca. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Santa Lucia Ricottina Light, Crownfield Corn Flakes, Prozis Zero Choco Crispies, Bennet Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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