2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2668 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 152.04g | 탄수화물: 374.71g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle (Project Invictus), Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Coop Farina di Cocco, Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). 점심 식사: Zucca, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Salmone (Project Invictus). 저녁 식사: Spinaci, Pasta di Semola (Project Invictus), Pomodori Ciliegini, Mozzarella (Project Invictus). 간식/기타: Mandarino, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Yogurt Bianco 0,1%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%. 더보기
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안정된 체중
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