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11 days since I started diet control and exercise and I've already dropped 1.5kg. Satisfied with that progress 😃
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1107 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Whey Protein, Santa Maria Tortillas, Emborg American Cheese Slices, Egg. 저녁 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, Fried Potatoes, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Sirloin Steak, Tesco Broccoli Florets, Aldi Bolognese Sauce , Fresh Pasta (Cooked) . 간식/기타: Whey Protein. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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