mamima27님의 저널, 2020년 11월 13일

Ist okay so hab gestern auch kein Sport gemacht :) ohne Sport dauert es immer 2 bis 3 Tage bis es langsam runter geht

74.7 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1151 kcal

지방: 43.65g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 88.66g.   아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kania Tomaten Ketchup Light, Lidl Mehrkornbrötchen, Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Milch 1,5%. 간식/기타: Reissdorf Kölsch. 더보기

85 kcal

운동: 이소라 - 32 분, Samsung Health - 23 시간   28 분. 더보기