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bald -10kg 💪
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105.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1593 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: REWE Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Dulano Truthahnbrust, Lidl Skyrella, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (Geschält). 점심 식사: Sesamöl, Aldi Paprika Rot, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Aubergine. 간식/기타: Ahornsirup, American Pancakes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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