2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2143 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 220.88g.
점심 식사: Mamma Pasta Penne Gorgonzola, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Tomaten, Aldi Putenbrustfilet, Gouda, Golden Toast American Sandwich (38g). 간식/기타: Kinder Schokolade, Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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