2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1667 kcal
|
지방: 77.25g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Говядина Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Запеканка Картофельная. 간식/기타: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Хурма, Киви, Мандарины, Детокс 09 Морковно Тыквенный Сок 09. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|