2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1756 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 171.03g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Wasser. 저녁 식사: Culinea Gyros-Pfanne, Apostels Zaziki, Orient Plaza Singapur Nudeln, Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig. 간식/기타: Aldi Choco Peanuts, Herforder Pils, Moreno Latte Macchiato Karamellgeschmack, Combo Family Cappuccino Schoko, Kekse, Harry Mehrkornbrot (35g), Penny Markt Rindsmettwurst, Rela Halbfettmargarine, Kaffee, Clementinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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