2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1415 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 점심 식사: Rempeyek, Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Kacang Rebus, Sayur Asem, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kacang Rebus, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nescafe Classic, Makaroni, Madu, Brokoli, Fiber Creme, Apel, Lemon, Tomat Merah, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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