2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1310 kcal
|
지방: 38.49g | 단백질: 110.17g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. 점심 식사: Куриные Пальчики с Грибами, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". 저녁 식사: ТД Прошу К Столу Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|