2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1478 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 172.35g.
아침 식사: Oreo Oreo Original, Nangka, Popcorn, Tempe Goreng Tepung, Wortel, Selada, Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Sawi Putih, Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Petai, Telur, Telur Rebus, Nasi Goreng. 점심 식사: Petai, Ubi Ungu Rebus, Telur Puyuh, Keripik Tempe, Siomay, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Asin, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Cilok, Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Indomaret Pang Pang, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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