2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1908 kcal
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지방: 88.06g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 224.05g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. 점심 식사: ВкусВилл Торт «Медовик Традиционный», Филеево Сервелат, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 간식/기타: ВкусВилл Торт «Медовик Традиционный», Хурма. 더보기
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안정된 체중
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