2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1279 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 130.41g.
아침 식사: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин, Банан. 점심 식사: Помидор Соленый, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Банан, Яблоко Желтое, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, La Paulina Сыр Гойя. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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