2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1090 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 115.74g | 탄수화물: 43.62g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茄子, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 豌豆, 小黃瓜, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 豬肉, 石斑魚, 小卷, 好菇道 菇類, 花椰菜, 茼蒿, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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