|
Пятница 13-го, у моей свекрови сегодня юбилей, 70 лет. Ну а я продолжаю гонять свои граммики туда-сюда.
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1752 kcal
|
지방: 75.67g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Приморский Кондитер Зефирные Палочки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. 점심 식사: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Зея Пряники с Шоколадным Вкусом , Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Печень Куриная в Сливках Моя, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Дикси Киви, Манник Мой (с Рикоттой), Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез , Сырники Мои , Лента Хурма, Окей Груша Форель. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|