2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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886 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 68.13g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk, Dragonfruit (Pitaya). 점심 식사: Cooked Egg White, Brown Rice, Tempeh (Cooked) , Japanese Tofu, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Eggplant, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Beef Meatballs, Eggplant, Japanese Tofu, Tempeh (Cooked). 간식/기타: Tempeh (Cooked) , Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, V-Soy Soya Bean Milk. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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