2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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665 kcal
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지방: 15.86g | 단백질: 29.09g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Richester Biscoito Queijadinha, Suco de Uva. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Soya Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 간식/기타: Betânia Leite em Pó Integral, Kobber Granola de Cereais. 더보기
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1469 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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