2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1199 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: Bubuk Protein, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Hati Ayam, Apel Fuji, Gery Snack Sereal. 저녁 식사: Kacang Mete, Nestle Nestum Susu + Pisang, Nescafe White Coffee. 간식/기타: Singkong, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang (Loncang), Wortel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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