2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1450 kcal
|
지방: 60.36g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 171.07g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. 점심 식사: Butter, Iglo Backfisch, Kartoffeln, Möhren. 저녁 식사: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Ja! Gouda Holland Jung, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. 간식/기타: Zucker, Schwarztee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Nordzucker Stevia Zucker, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Clementinen, Belbake Vanillin-Zucker, Grieß. 더보기
|
|
1864 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|