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Hoje voltei ao foco depois de mais de 30 dias sem fazer dieta ou exercícios, porém não engordei nada, mas também não emagreci. Então foco que o objetivo está perto! 😎
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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851 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 47.92g | 탄수화물: 83.61g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Marilan Pit Stop Original. 점심 식사: Ovo Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite. 더보기
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안정된 체중
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