2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1737 kcal
|
지방: 46.79g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 261.13g.
아침 식사: Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Yamasa Kamaboko, Shirakiku Sanukiya Somen. 저녁 식사: Trader Joe's Carne Asada, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|