2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1886 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 279.29g.
아침 식사: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Ayam Goreng, Ikan Tenggiri, Cumi-cumi, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Kartika Sari Toast Bread Butter. 간식/기타: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Jus Nanas, Nasi Putih. 더보기
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