2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2358 kcal
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지방: 106.54g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 232.56g.
아침 식사: M&M's Peanut M&M's (20g), Benita Queso Fresco, Fried Egg, Thomas' Original English Muffins, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Apricot Jams and Preserves , Daisy Sour Cream, Cottage Cheese . 저녁 식사: Honey , Butter , Thomas' Cranberry Bagel , Mayonnaise , Ketchup , Pita Bread, M&M's Peanut M&M's (20g), Meijer Garlic & Butter Croutons, Great Value Canned Tuna, Onions , Carrots , Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Cucumber Dill, Tomatoes, Chicken Thigh, Olive Oil , Brussels Sprouts. 더보기
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안정된 체중
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