judibird님의 저널, 2009년 02월 20일

2009년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.0 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 20일:

853 kcal

지방: 18.74g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 132.02g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, special k protein bar, vegetable and pasta. 저녁 식사: water, french bread pizza. 간식/기타: Hard Whole Wheat Pretzels. 더보기

3307 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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