2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
1647 kcal
|
지방: 74.16g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Окей Блины с Творогом , Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чабан Сметана 40%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Винегрет, Карп Запеченный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Карп Запеченный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|