2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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921 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 109.57g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Specially Selected Sourdough Crumpets, Butter, Clearspring Miso Soup Paste with Sea Veg, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Peanut Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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