2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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711 kcal
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지방: 18.87g | 단백질: 29.48g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Stekt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör. 점심 식사: Pågen Hönökaka. 저녁 식사: Pasta Carbonara. 간식/기타: Banan, Arla Vaniljyoughurt , Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Puffad Riskaka, Pågen Hönökaka, Lätta Smör, ICA Basic Rökt Skinka. 더보기
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1093 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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