2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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358 kcal
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지방: 11.68g | 단백질: 15.65g | 탄수화물: 46.28g.
아침 식사: Taffel Broadway Sourcream & Onion, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Klementiinit. 저녁 식사: Pirkka Miniluumutomaatti, Knorr Kermakastike, Kurkku, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). 간식/기타: Marli Vital Hedelmänektari, Maitokahvi, Maitokahvi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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