2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
|
2197 kcal
|
지방: 111.62g | 단백질: 150.47g | 탄수화물: 153.87g.
아침 식사: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фруктовый Салат. 점심 식사: Салат Капрезе, Виктория Легкий Салат с Креветками, Телятина Гриль, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Уха, Хумус, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
2020년 11월 12일 작성이: rys27luss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|