2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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1681 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 150.68g.
점심 식사: Waitrose Spelt Sourdough Bread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Radish, Avocados, Tesco Finest British Steak Beef Burgers, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Red Onions. 간식/기타: Sainsbury's Strawberries. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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